Ψωμί ή γλυκό: Tι παχαίνει περισσότερο;

featured image

Μάθε ποιο από τα δύο είναι λιγότερο κακό για σένα που θέλεις να χάσεις βάρος και να προσέξεις τη γραμμή σου

Έχεις ακούσει πολλές φορές τους ειδικούς να λένε πως αν βγεις έξω για φαγητό καλό είναι να επιλέξεις να φας ή ψωμί ή επιδόρπιο. Ποια επιλογή, όμως, είναι η καλύτερη αν θέλεις να χάσεις βάρος;


[expander_maker more=»Διαβάστε περισσότερα» less=»…»]


Η καλύτερη επιλογή, λοιπόν, είναι το γλυκό. Μπορεί να φαίνεται περίεργο καθώς το ψωμί σου ακούγεται πολύ πιο υγιεινό από το γλυκό που είναι γεμάτο ζάχαρη αλλά αυτή είναι η αλήθεια. Ο λόγος είναι ότι πολλοί άνθρωποι θέλουν οπωσδήποτε να φάνε γλυκό μετά το δείπνο τους σε ένα εστιατόριο και δε νιώθουν ολοκληρωμένοι αν δεν το φάνε. Έτσι, αν αποφασίσεις να μην φας το επιδόρπιο είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσεις ανικανοποιήτη και να πας στο σπίτι και να φας μερικά μπισκότα πριν πέσεις για ύπνο – πράγμα που σημαίνει ότι τελικά έφαγες και το ψωμί και το γλυκό.

Αυτό, βέβαια, δε σημαίνει ότι μπορείς να φας όλο το γλυκό σου και να δοκιμάσεις και από τα γλυκά της παρέας σου αλλά σίγουρα μπορείς να απολαύσεις μερικές μπουκιές χωρίς ενοχές. Αν δεν μπορείς να κρατηθείς με τίποτα, φάε όλο το γλυκό σου και προσπάθησε να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή σου την επόμενη μέρα! [/expander_maker]





Επιστροφή στο trelokouneli.gr

 
ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ


https://www.trelokouneli.gr/psomi-i-glyko-ti-pachainei-perissotero/
Share on Google Plus

About admin

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου